config.xxxhdpi

config.en

Everyone

SadX Production Lab

Nougat

ਜਿਮ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਅ ਹਿੰਦੀ - ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਥੀ

ਫਿੱਟ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਜਿਮ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ ਸਭ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ!

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ

ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਗਾਈਡ

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਯੋਗਾਸਨ ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਜ਼

ਮੋਟਾਪਾ, ਥਕਾਵਟ, ਪਤਲਾ ਸਰੀਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਰਗੀਆਂ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਚੈਲੇਂਜ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈਕਸ਼ਨ

ਛਾਤੀ, ਬਾਈਸੈਪਸ, ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ, ਮੋਢੇ, ਪਿੱਠ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਐਬਸ ਲਈ ਅਭਿਆਸ

ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸੁਝਾਅ

ਇਹ ਐਪ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਆਸਾਨ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਅਭਿਆਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤ

ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਣਾ

ਕੁਦਰਤੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਹੱਲ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ

ਨਵੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਅੱਪਡੇਟ

ਬੇਦਾਅਵਾ
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਹੈ।

ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਜਿਮ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਅ | ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਗਾਈਡ

Gym & Diet Tips Hindi

Gym & Diet Tips Hindi ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ